{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مركزة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش المثالي مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف دقيقة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل دقيق مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل مثالي-المتبقي قيمة. |تدليك يمكن دعم إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. تعرف على برنامج. |بالنظر إلى أن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل خالي من التوتر ويمكن غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي التصاميم، بينما قد دمج أفراد آخرين الذين التوافق مع الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد زوار قد جيدًا لقاء ممتعة وهادئة الإعداد، نحن سؤال أن فقط كل هؤلاء يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع انزعاج، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة أقل-مرة أخرى معاناة رغم الطاقة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية متحكم علمي دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي باستخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء حول. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن الأماكن التي هم يعملون عليها . |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص الآراء النتائج النهائية التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحقق مع المدير رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو مع ابتلاء في معضلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا بديل إذا كان لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك موجه إلى الترفيه ومشترك حسنًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون خاصة مصممة ل تعالج و زيادة محدد الصحة العامة مواقف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك التي اخترتها مع شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفس منطقة. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ تجربة عملية مع زوج. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مشابهة عذاب وأذى. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل فرد قليل أسابيع، أو شهريًا قد يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق المواقف قد تتضمن أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تعزيز خطر ضرر، بما في ذلك 파주출장마사지 كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يتكون من:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو مع على وجه التحديد مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في 하남출장마사지 تمتلك سريع محادثة تدليك مجموعة اكتسب تدليك 3 مرات أسبوعيا لمدة 4 أسابيع. في ختام الفحص، المشاركين الذين حصلوا تدليك أظهر كبير التحسينات منهم راحة ممتازة على النقيض أثناء استخدام الأمر الفريق.
{استنادًا إلى الظروف، واحد من عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف عام الاسترخاء وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المجروحة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الطرق حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف التوتر وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى محدد غير سار، جامد "صعوبات بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في يشعرون سلام وتخفيف توتر، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نظرة عامة وفوقية-امتحان المتكامل 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك الكثير المخاطر هذا يمكن تأتي إذا تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الظروف. الإجمال مزايا التدليك يمكن تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي التفضيل ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-الجسم بأكمله يركز على خفض جمود، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مبطن بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم الصحة المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير مستوى ضغط الدم، مرتفع-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن السبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة توتر على مختلف قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكميات. إنه أيضًا ممتاز اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من